Guadagnare salute: rapporti tra stili di vita e benessere

La sempre maggiore evidenza della stretta relazione tra stili di vita salutari e benessere psicofisico ha portato, nel corso degli anni, a inserire specifici stili di vita, tra cui un’attività fisica regolare e una sana alimentazione, nell’ambito delle strategie di prevenzione e trattamento dei principali disturbi. Il seminario prevede discussioni sul tema da parte di esperti ed esperte nel settore su temi quali: stili di vita e salute mentale; alimentazione, dieta mediterranea e benessere; ritmo sonno veglia e salute; microbiota e salute; sport, attività fisica e salute. Evento inserito nell’ambito della rassegna “Settembre della ricerca a Monserrato“, con la partecipazione di Federica Pinna, Bernardo Carpiniello, Davide Firinu, Fernanda Velluzzi, Andrea Loviselli, Monica Puligheddu, Michela Figorilli, Elisa Casaglia, Stefano Del Giacco, Giulia Costanzo (Dipartimento di Scienze mediche e sanità pubblica UNICA). Foto: Mor Shani @morsha/Unsplash